Hoof interessantSonneblomsaad: 3 voordele vir u troeteldiere

Sonneblomsaad: 3 voordele vir u troeteldiere

interessant : Sonneblomsaad: 3 voordele vir u troeteldiere

Die klein sonneblomsaad is 'n pakkie gesonde onversadigde vette, proteïene, vesel en ander belangrike voedingstowwe, soos vitamien E en minerale

Geskryf en geverifieer deur biochemie Luz Eduviges Thomas-Romero op 06 November, 2019.

Laaste opdatering: 06 November, 2019

Sonneblom (Helianthus annuus) is een van die belangrikste gewasse ter wêreld. Dit het ekonomiese relevansie, aangesien sonneblomsaad olienagtig is, wat beteken dat olie daaruit gehaal kan word.

Tradisioneel, en ongeag die voedingswaarde daarvan, Sonneblomolie is terapeuties - by mense - gebruik vir toestande soos verkoue, ongemak in die derm of rumatiese pyn. In hierdie artikel ondersoek ons ​​die voordele wat sonneblomsaad vir u troeteldiere kan inhou.

Komponente van sonneblomsaad

Sonneblomsaad is een van die beste bronne van plantproteïen. Die voedings- en funksionele eienskappe daarvan is dus omvattend bestudeer.

Studies wat op hierdie plant uitgevoer is, het vasgestel dat elke 100 gram saad 20,78 gram proteïen, 51,46 gram totale lipiede, 3,02 gram as, 20 gram koolhidrate en 8,6 gram vesel bevat. Dit verteenwoordig 'n totale energie- of kalorie -inname van 584 kilokalorieë / 100 gram.

Sonneblomsaad is 'n goeie bron van minerale. Die USDA (2019) het die volgende samestelling gegee: elke 100 gram sade bevat in milligram: fosfor (660), kalium (645), magnesium (325), kalsium (78), selenium (53), natrium (9), yster (5.25), sink (5) en koper (1.8).

In sy lys met voedingstowwe is dit 'n belangrike bron van vitamien E (alfa-tocoferol) met 35, 17 milligram / 100 gram.

1. Die vitamien E -inhoud daarvan voorkom kardiovaskulêre siektes

Verskeie wetenskaplike studies het dit bewys fitochemikalieë van sonneblomsaad, soos tokoferole en fenoliese verbindings, het kragtige antioksidantaktiwiteite. Om hierdie rede kan sulke verbindings lipiedoksidasie belemmer, wat help om kardiovaskulêre siektes en dood as gevolg van hartoorsake te voorkom.

2. Sonneblomsaad verbeter die rok en help om vel letsels te genees

Sonneblomolie is 'n mengsel, hoofsaaklik, van poli -onversadigde vet, linoleïensuur (59% van die totaal), mono -onversadigde vet en oliesuur (30% van die totaal). Linoleïensuur behoort aan die familie van vetsure wat as omega-6 geklassifiseer word, terwyl oliesuur binne die omega-9 val.

Volgens die wetenskaplike literatuur kan hierdie vetsure beide inflammasie bevorder en bestry. Dit hang af van die verhouding tussen inname van omega-6 of omega-3.

In 2001 het wetenskaplikes die effek van diëte aangevul met sonneblomsaad op vel- en veltoestande by 18 honde getoets. Hulle het dit gevind Die gebruik van sonneblomsaadaanvullings het die honde se rokke verbeter.

Hierdie resultate word aangevul deur die bevindings van ander groep kundiges wat onafhanklik gerapporteer het:

  • Vyf voedingstowwe in sonneblomsaad verbeter die vel se versperringskapasiteit by gesonde honde.
  • Aanvulling van sonneblomolie is effektief as 'n aanvulling in die behandeling van atopiese dermatitis by honde.

3. Verbeterde pankreas aktiwiteit

Daar is getoon dat dieet wat ryk is aan sonneblomolie 'n pankreasreaksie op voedsel veroorsaak. Hulle verhoog spesifiek die inhoud van elektroliete en pankreasensieme - soos lipase - in die afgeskei sap.

Hierdie inligting kan nuttig wees om die mees geskikte voedingsterapie te bepaal by honde wat van gastro -intestinale siektes herstel.

Die voordelige rol van die inname van sonneblomsaad by ons troeteldiere is ongetwyfeld. Dit verskaf energie, sowel as noodsaaklike vetsure, minerale en vetoplosbare vitamiene. Boonop verryk hulle die dieet wat bydra tot die gevoel van versadiging, smaak en smaak.

Kategorie:
Moet ek my hond omhels? Passop!!
Kan hulle 'n boete opgelê word vir die voer van verdwaalde katte?