Kattefobie: wat is dit en hoe om op te tree

Die fobie van katte kan die lewe aansienlik beperk, aangesien hierdie diere in die daaglikse lewe van 'n goeie deel van die huise voorkom; met moeite, en soms met professionele hulp, kan die probleem oorkom word

Geskryf deur Edith sanchez, 01 Maart 2019

Laaste opdatering: 01 Maart 2019

Alhoewel katte vir die meeste mense goeie en vriendelike diere is, is dit 'n bedreiging vir ander. As u paniek voel as u by 'n kat is, kan u aan kattefobie ly.

Ailurofobie is 'n vrees uiters om kontak met katte te hê. Maar soos enige fobie, is dit 'n irrasionele vrees. Die skrik wat u voel, is groter as die skade wat dit u kan aanrig.

Dit is baie algemeen dat hierdie probleem voortspruit uit 'n slegte ervaring met katte. Daar is ook baie gevalle wat te make het met 'n vrees wat deur 'n ander persoon oorgedra word. Die fobie van katte word meestal in die kinderjare verkry. Daarom is amper niemand bewus van hierdie trauma nie. Dit is egter 'n wanbalans wat oorkom kan word.

Oorsake van katfobie

Alhoewel dit nie die algemeenste is nie, 'n kat het jou dalk in die verlede gebyt of gekrap. Of miskien het u nog 'n onaangename ervaring gehad, wat op een of ander manier met katte geassosieer word. Vrees is in elk geval 'n gesonde sein wat mense aktiveer om hulself te beskerm.

Kattefobie kan ook verband hou met negatiewe bygelowe. Vir sommige mense het die kat 'n betekenis van ongeluk. Dit word eweneens diaboliese of bonatuurlike kragte toegeskryf. Daar is ook die mite dat die kat sewe lewens het en dus 'n magiese wese is. Hierdie voorstellings is egter kultureel geskep legendes.

Baie glo dat hierdie fobie voortspruit uit onkunde. Soos honde, is katte onskadelike troeteldiere. Daarom kan hulle sonder enige probleme met enigiemand saamleef. Boonop is katte baie speels, liefdevol en vriendelik vir kinders en volwassenes. Hulle is ook kundiges in die afskrik van knaagdiere.

Simptome van vrees vir katte

Daar is 'n paar kenmerkende simptome van ailurofobie of fobie van katte. Alhoewel dit fisies weerspieël word, stem dit ooreen met 'n sielkundige wanbalans. Dit beteken nie dat dit 'n geestesversteuring is nie, maar dit bloot die liggaam en gees simboliseer 'n verwerping deur vrees.

Iemand wat hierdie tipe fobie het, ervaar angs, senuweeagtigheid of paniek as hy voor 'n kat is. Hulle toon selfs sweet, roering, kortasem en naarheid. Soms verskyn korwe of ander verwante siektes.

Sommige mense ervaar die gevoel dat hulle verlam is. Simptome verskyn selfs as u na beelde of video's van katte dink en kyk. Op dieselfde manier voel hulle vrees wanneer hulle deur plekke gaan waar daar katte is. Hulle weier ook om familie en vriende te besoek wat hierdie troeteldiere het. Alhoewel hulle weet dat dit 'n onproportionele vrees is, sukkel hulle om dit te beheer.

Idees oor hoe om op te tree om die probleem te oorkom

Die eerste ding wat u moet doen, is 'n oop en positiewe gesindheid. Dit wil sê om krities te kyk na die negatiewe idees en oortuigings wat u oor katte het. U moet ook probeer om die bron van u vrees te identifiseer. Kan u 'n lys maak van die moontlike oorsake wat dit veroorsaak?.

As u eers die wortel van u fobie geïdentifiseer het, sal dit makliker wees om dit die hoof te bied. Om katte te vermy, is nie die oplossing nie. Daar is geen ander manier om katfobie te oorkom as om dit in die regte wêreld te hanteer nie. Maar moenie skrik nie, want soos in elke proses moet u in u eie tempo gaan.

U kan begin deur te lees en na foto's van katte te kyk. Daarna sal dit goed wees om na die katte te kom en dit van ver af te sien. Maak 'n daaglikse of weeklikse roetine waarin u bietjie vir bietjie kontak met die katte het.

Probeer stadig asemhalingsoefeninge as jy by katte is. Trek krag van vrees af en dink dat niks sleg gaan gebeur nie. Laat jouself natuurlik deur die situasie gaan.

Ander alternatiewe om die vrees vir katte te oorkom

Aanvanklik kon u uself help deur meditasie- en ontspanningstegnieke te leer. Dit is effektiewe instrumente om u vrees te verminder. As u egter van mening is dat dit onmoontlik is om vorentoe te gaan, is dit die beste om 'n spesialis te raadpleeg.

Gelukkig is daar 'n wye verskeidenheid behandelings en terapeutiese metodes wat gebruik kan word om hierdie fobie te oorkom. U testament speel in elk geval 'n belangrike rol in hierdie proses. U moet ingesteldheid, deursettingsvermoë en oortuiging hê om aan die einde van die proses te kom.

U sal gunstige resultate sien, en daarom kan u van katte hou. Indien nie, sal u geleidelik leer om met hierdie diere saam te leef. Dit verg baie verdraagsaamheid en geduld. Op hierdie manier kan u u vrees bestuur om 'n vryer en minder beperkte lewe te lei.